Szép és kényelmes ruhákat választasz a sportoláshoz, de ne felejtsd el hozzá a megfelelő alsóneműt sem! Edzés közben fontos, hogy kényelmes legyen, amit viselsz. A fehérnemű megakadályozza a maximális kényelem elérését, és ez az egészségére is veszélyes. Ez férfiaknál és nőknél egyaránt gyakori.
Melyik fehérnemű a legjobb sportolóknak? A légáteresztő anyag kiválasztása mellett olyan stílust kell keresnie, amely kényelmesen illeszkedik és sima textúrájú, amely nem okoz kellemetlenséget vagy irritációt az érzékeny területeken.
Hogyan válasszunk sportruházathoz megfelelő fehérneműt
Edzés közben a legtöbb nő puha, könnyű, rugalmas anyagú sportruhát visel. Leggings a leggyakrabban használt, de egyben a legnehezebben viselhető. A szuper puha anyag minden bizonnyal kényelmes, de a fehérneművel kapcsolatban is problémákat okoz. A szabaddá tett nadrágszár vonalak kevésbé kifinomultnak tűnnek. A látható bugyivonalak gyakran a szárnyílások mentén vastagon nyúló fehérneműnek köszönhetők. Az ilyen bugyi nem jelenthet problémát, ha vastagabb szövetekkel, például farmerrel vagy kordbársonyval viselik.
De vékonyabb, testhez simuló anyagok, például spandex vagy lycra viselésekor ezek a nadrágvonalak megjelenhetnek. E problémák elkerülése érdekében válasszon fehérneműstílusokat, például: Varrat nélküli női fehérnemű. A varrat nélküli női fehérnemű lézervágású (hővágás). Általában szuper sima anyagokból, például hidegen elasztikus vagy öntött gumiból készül. Nincsenek varrások, így szinte eltűnnek a szűk leggings alatt. A varrat nélküli női fehérnemű többféle stílusban kapható: fiúnadrág, bikininadrág stb.
Hogyan válasszunk megfelelő melltartót sportruházathoz
Sok nő aggódik amiatt, hogy kell-e sportmelltartót vennie edzés közben? Mindenekelőtt a sportmelltartókat úgy tervezték, hogy ellensúlyozzák a mell megfelelő rossz mozgását a sportolás során. Általánosságban elmondható, hogy amikor a lányok bármilyen támaszték nélküli mozgást végeznek (például futnak), akkor a mellek háromdimenziós mozgását idézik elő: felfelé és lefelé, belülről kifelé és oldalról oldalra, azaz nyolcas mozdulatot.
Valójában a mellnek nincs izomzata, az ínszalagokra és a felszíni bőrre támaszkodik, hogy támogató szerepet töltsön be, és az életkor és a külső erők fejlődésével az emlőfüggesztő szalag egy olyan kötőszövet, amely egy rugós huzalhoz hasonlóan megtámaszt egy halom kötőszövetet (zsír, mell), túl gyakori húzás esetén csökken a rugalmassága, és csak egyre jobban megnyúlik, megnyúlik. Csak a megfelelő fehérnemű és a tudományos sportok segíthetnek küzdeni ez ellen a tendencia ellen. Ezenkívül a megfelelő védelem vagy kellő támogatás hiányában végzett gyakorlatok kényelmetlenséget és a mellszalagok károsodását okozhatják. A sérülések és a megereszkedés szinte visszafordíthatatlanok, ezért szükséges a megfelelő testmozgás és megfelelő védekezési rend kiválasztása.
A sportmelltartók nagyszerű választások aerobikhoz, futáshoz és minden olyan tevékenységhez, amely ugrással jár. De jó választásnak találod Pilateshez, jógához és a legtöbb fitnesztevékenységhez is. Támogató sportmelltartó, amely csökkenti a kényelmetlen ugrálást és mozgást. Úgy tervezték őket, hogy jól mozogjanak csavarás és hajlítás közben.
Milyen fehérneműt érdemes viselni edzés közben?
Míg a kényelem kulcsfontosságú edzés közben, a nők számára a megfelelő fehérnemű kiválasztása egészségügyi előnyökkel jár. Csökkentheti a hüvelyi és húgyúti fertőzések kockázatát, ha olyan fehérneműt visel, amely megakadályozza a baktériumok növekedését. Az edzéshez használt alsóneműnek légáteresztő anyagból kell készülnie, amely elvezeti a nedvességet, hogy hatékonyan kezelje az izzadságot, miközben nem korlátozza az edzést.
Úgy tűnik, hogy a pamut a leginkább edzésbarát anyag, mivel teljesen lélegző és könnyű. Rengeteg szintetikus opció létezik, mint például a nylon, a poliészter és a spandex, amelyeket úgy terveztek, hogy folyamatosan elvezetjék a nedvességet, miközben elegáns, kényelmes illeszkedést biztosítanak. A szatén és a csipke gyakran dörzsöli és irritálja, és egyikük sem légáteresztő. Manapság valóban találni olyan fehérneműt, amely nedvességálló vagy izzadságelvezető, és kifejezetten edzés közbeni viselésre lett tervezve. Ez a lehetőség egyértelműen az egyik legjobb!
A megfelelő alsónemű kiválasztása edzés közben egyértelműen az Ön személyes döntéseitől és preferenciáitól függ, de Deaura reméli, hogy útmutatónk segít megtalálni a megfelelő alsóneműt az edzéshez.
